日前Palaceside大厦举行「上级救命讲习」。目标每事业所至少一名上级修了者以便急病·负伤即刻对应，呼吁租户参加——含关联公司共32人受讲。
地下一层每日大厅为会场，麹町消防署与东京防灾救急协会4人指导，9时至17时含午餐，8小时密集——有空调仍大汗。感想：「实技多且易懂」「楼内开办易参加」「对AED稍有信心」「望继续办救命讲习」。
救命讲习为消防局·消防本部指导认定的公共资格。有半日「普通救命讲习」与终日「上级救命讲习」。上级含成人·小儿·乳儿·新生儿心肺复苏＝上图＝ 与应急手当（烫伤·骨折固定·三角巾＝下图＝）、异物去除·搬运。亦受AED＝左图＝ 操作指导。
核心是「胸骨压迫」：为使停止的心肺复苏，掌根置胸正中
，双手重叠至少压下5cm，肘伸直，100次/分。
发现倒地者：①周围安全②意识③求协助④119·AED⑤呼吸⑥气道·胸骨压迫——持续至急救队抵达，有协助者1～2分钟交替。100回/分·5cm需体力。实技30次胸骨压迫
、人工呼吸2回×5组——汗湿透。讲义时「切勿勉强」，实技则「更用力」「更快」「更慢」「位置不对」。2～3人分担角色、AED与交替时机——学很多，二头肌痛1～2日。
全课程修了，全员合格。消防长认定「救命技能认定证」
交付。
感谢JMR生活综合研究所、星巴克、札幌狮子、Aqua Blue R&R、认知症预防财团、东都春阳堂、阿曾理发店、每日Education、东京综合经营、每日Agency、NTT Data、全家、每日映画社、丸红Utility Service、大创东京、每日新闻东京Center、Seibi等参与者——辛苦了。